排骨苹果汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。 如果感冒了，最适合喝些清淡的汤汤水水。
排骨苹果汤营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
排骨苹果汤的食材2人份
- 排骨100克
- 苹果300克
- 盐 1克
- 枸杞1克
排骨苹果汤的做法
1
排骨用水浸泡过夜
2
电饭锅内胆里加满水，将洗净的排骨放入
3
加入几颗枸杞，接通电源后，按下煮饭键
4
熬煮半小时后，用勺子将浮沫捞出丢弃
5
苹果洗净，切块
6
放入排骨汤内，继续熬煮半小时左右
7
最后放入少量盐
成品图
排骨苹果汤的烹饪技巧
也可以提前将排骨飞水，这样煮后浮沫会少很多