鸭蛋虾皮炒饭
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- 新手尝试
鸭蛋虾皮炒饭营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸭蛋虾皮炒饭的食材2人份
- 米饭一碗
- 鸭蛋一个
- 虾皮适量
- 调和油适量
- 鱼露适量
- 鸡精适量
鸭蛋虾皮炒饭的做法
1
准备好食材
2
鸭蛋打入碗里
3
加入适量的鱼露打散备用
4
锅热适量的油
5
虾皮下锅爆香
6
倒入剩饭炒散
7
待饭炒散后倒入鸭蛋液，快速翻炒均匀，尽量使没一粒饭都裹上蛋液
8
加入适量的鸡汁翻炒
9
最后撒上葱花炒匀即可起锅食用