牛油果香蕉奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
很健康的一款饮品
牛油果香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果香蕉奶昔的食材2人份
- 牛油果1个
- 香蕉1根
- 牛奶220毫升
- 蜂蜜1小匙
牛油果香蕉奶昔的做法
1
牛油果对半切去核划十字刀，方便等会取果肉。香蕉去皮切块。放在碗里备用
2
我是可爱的牛油果，此步骤无效就是出来卖一下萌
3
把食材都放进搅拌机里，喜欢甜一点的可以加入蜂蜜。本人觉得香蕉本身有甜度完全可以不用加糖或是蜂蜜。搅拌机三挡二十秒
4
本人手残星人想最后用蜂蜜画个圈的但是蜂蜜瓶口太大失败告终。但是味道还是一级棒啊！
成品图
牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧
我看了别人的食谱全都是一根香蕉半个牛油果。但这样香蕉的味道就盖过了牛油果的香味。所以可以尝试用一个牛油果一个香蕉，牛奶200ml就够了。但这次我还是只用了半个牛油果，事实证明就应该用一个！