土茯苓炖鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
土茯苓是一种很好的中药药材，是解毒除湿极好的食材，煲汤养生最好，有着祛湿热，解毒凉血的作用，平常可以拿点来煲煲汤，去一下体内的湿气。
土茯苓炖鸡汤营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土茯苓炖鸡汤的食材2人份
- 鸡肉500克
- 阿胶枣5颗
- 土茯苓10克
- 枸杞适量
- 精盐少许
土茯苓炖鸡汤的做法
1
备好食材，鸡肉清洗干净，切块
2
配料清洗干净，泡一下水
3
鸡肉放入开水中烫一下，加入几片姜，清洗干净血末
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清洗干净的鸡肉放入炖盅中，加入适量的清水和配料
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启动电源，设置炖肉功能1.30分
6
炖呀，炖呀，时间慢慢过去，鸡汤也炖好了，来尝尝吧，加入适量的盐出锅即可
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汤汁很清澈，甜甜的很好喝哦！
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来一起喝汤啰
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成品
成品图
