芹叶蛋炒饭
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芹叶蛋炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芹叶蛋炒饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 芹菜叶100g
- 食用油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
芹叶蛋炒饭的做法
1
米饭一碗备用
2
芹菜叶子洗净切细备用
3
热油锅，下一个鸡蛋，迅速用铲划成碎片
4
倒入米饭翻炒
5
待米饭炒至每粒都沾上油星时倒入芹叶，加食盐、生抽调味，翻炒均匀即可