清汤火锅
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
。
清汤火锅营养建议
-
含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清汤火锅的食材2人份
- 木耳(水发)15克
- 干香菇7朵
- 虫草花90克
- 大葱1根
- 姜1块
- 浓汤宝1粒
- 精盐1匙
- 腐竹2根
- 鱼丸6个
- 牛肉丸5个
- 鱼排2个
- 鱼豆腐3个
- 娃娃菜1棵
- 小白菜1把
- 油麦菜1棵
- 香菜1把
- 菠菜1把
- 生菜1棵
- 五花肉500克
- 火腿肠1根
清汤火锅的做法
1
干香菇，干木耳，腐竹用清水泡发
2
火锅中放入木耳，香菇，虫草花，大葱段，姜片和浓汤宝，加入适量清水和盐煮开
3
娃娃菜，小白菜，油麦菜，香菜，菠菜，生菜摘洗干净
4
五花肉和火腿肠切片
5
鱼丸，牛肉丸，鱼排和鱼豆腐准备好，水开后按照先肉后菜的顺序一放，就可以开吃啦
成品图
