苹果枸杞汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
苹果和枸杞同煮，酸甜好喝还营养
苹果枸杞汤营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果枸杞汤的食材2人份
- 枸杞12克
- 苹果1个
- 蜂蜜1/2勺
苹果枸杞汤的做法
1
枸杞加入适量清水泡一会儿
2
苹果去核切块
3
苹果放入小锅中
4
加入适量清水，烧开转小火煮25分钟
5
加枸杞再煮5分钟后关火
6
晾温后加入蜂蜜，拌匀即可
成品图
苹果枸杞汤的烹饪技巧
蜂蜜要等到苹果枸杞汤晾温再加入，免得破坏其营养