白芦笋豌豆蘑菇汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
白芦笋豌豆蘑菇汤营养建议
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含糖量 16.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
白芦笋豌豆蘑菇汤的食材2人份
- 青豆适量
- 口蘑4个
- 水适量
- 食盐适量
白芦笋豌豆蘑菇汤的做法
1
芦笋用开水煮三分钟, 放到搅拌机里打成茸
2
把芦笋茸放回煮锅里, 煮开, 放切了片的蘑菇
3
小火炖10分钟, 开大火, 加入豌豆, 煮开, 关火
加点盐就行了