柠檬酸汤鲈鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
柠檬酸汤鲈鱼
柠檬酸汤鲈鱼营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬酸汤鲈鱼的食材2人份
- 鲈鱼1条
- 柠檬1个
- 盐2克
- 白胡椒粉2克
- 洋葱适量
- 彩椒适量
- 姜10克
- 蒜10克
- 油适量
- 清水适量
- 薄荷1颗
柠檬酸汤鲈鱼的做法
1
鲈鱼剔鱼骨，切段，撒上盐，白胡椒粉腌制一会
2
洋葱切条，彩椒切条，姜切片，蒜切片
3
锅中倒入少许油，加入鱼头，鱼骨煎至变色，加入清水，煮至白色倒出备用
4
锅中再放入有，加入洋葱，彩椒，姜，蒜炒香，倒入鱼块，鱼汤，放入柠檬片煮熟盛出，放入薄荷
成品图
