红薯番茄汤
- 煮
- 酸辣味
- <10分钟
- 初级入门
酸甜味辣，开胃的西式餐前热汤。
红薯番茄汤营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红薯番茄汤的食材2人份
- 洋葱10克
- 蒜1瓣
- 番茄30克
- 香菜3克
- 红薯50克
- 糖5克
- 柠檬汁1克
- 盐2克
- 胡椒粉2克
- 辣椒粉2克
- 橄榄油5克
红薯番茄汤的做法
1
准备食材：洋葱切碎，大蒜拍扁切碎，番茄切小块，红薯去皮切小块。将盐，糖，柠檬汁，胡椒粉和辣椒粉混合备好
2
将以上食材和调料都倒入豆浆机桶内，加水至水位线
3
合上机头，插上电源线，通电后如果在机器上直接操作，选择“热饮—果茶”，进行启动即可，制作时间10分钟。如果在手机APP端，则选择“红薯番茄浓汤”食谱直接进行启动即可，制作时间10分钟
4
制作完成，倒出，按个人口味调入少许香菜碎和橄榄油即可
成品图
