#冬至大如年#冬至以后女人要多喝这碗补血养颜汤~桂花糖芋头
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这碗补血养颜汤，食材简单制作快捷，不过功效却非常好，尤其适合女性朋友冬至之后滋补养生，可补血养颜，补益脾胃。
#冬至大如年#冬至以后女人要多喝这碗补血养颜汤~桂花糖芋头营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
#冬至大如年#冬至以后女人要多喝这碗补血养颜汤~桂花糖芋头的食材2人份
- 小芋头10个
- 红糖1块
- 糖桂花2勺
- 食用碱半勺
- 藕粉2勺
#冬至大如年#冬至以后女人要多喝这碗补血养颜汤~桂花糖芋头的做法
1
芋头放入蒸锅蒸熟
2
芋头稍微冷凉去皮
3
再切成小块
4
锅中加入适量纯净水，放入食用碱
5
再把芋头放入
6
加入两勺糖桂花
7
放入一块红糖煮制
8
藕粉加入清水调均匀备用
9
煮好的芋头汤，加入藕粉水搅拌均匀
10
汤汁浓稠关火
成品图
#冬至大如年#冬至以后女人要多喝这碗补血养颜汤~桂花糖芋头的烹饪技巧
加入食用碱煮制的芋头口感更加绵软丝滑口感好
最后勾芡一定要用藕粉，营养和口感才好