哈密瓜山药排骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
哈密瓜山药排骨汤营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
哈密瓜山药排骨汤的食材2人份
- 排骨525克
- 铁棍山药半根
- 哈密瓜1块
- 枸杞适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
哈密瓜山药排骨汤的做法
1
食材：排骨（已清洗）
2
铁棍山药
3
哈密瓜
4
枸杞（已泡）
5
姜片
6
将哈密瓜放在案板上切开去籽去皮，切成小块，待用
7
将铁棍山药洗净去皮
8
放在案板上切成滚刀块
9
浸泡在醋水中
10
将排骨放入清水锅中，放上姜片焯开，捞起
11
随后，将焯好的排骨放入高压锅里，加适量的水，加适量的料酒
12
盖上盖烧煮10后分钟后关火
13
焖至没气后开盖，合入铁棍山药煮开、煮上3分钟
14
接着，合入切好的哈密瓜煮上1分钟
15
然后，加适量的盐、鸡精调味，搁入枸杞即可
成品图
