炝拌土豆丝
- 拌
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
特别喜欢酸甜口的土豆丝，又喜欢辣所以多放了辣椒油，酸甜开胃，辣下饭，减肥的话就要控制好自己了。
炝拌土豆丝营养建议
-
含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炝拌土豆丝的食材2人份
- 土豆2个
- 辣椒油适量
- 盐5克
- 大蒜2瓣
- 香油少许
- 醋一勺
- 糖一勺
- 香菜末适量
- 酱油少许
炝拌土豆丝的做法
1
土豆去皮
2
切丝，开水焯1-2分钟（时间短不熟，时间长不脆）焯水的时候捞出来点咬咬看
3
焯完过一遍凉水，沥干备用
4
放蒜、少许酱油、香菜末、一小勺盐、一大勺糖、一大勺醋、少许香油、一勺辣椒油（我放三勺）
5
拌匀即可
成品图
