小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
小米粥营养建议
-
含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
小米粥的食材2人份
- 小米100克
- 红糖20克
- 枸杞适量
小米粥的做法
1
小米淘洗浸泡30分钟
2
加清水，倒入小米，大火煮沸
3
倒入红糖，搅拌均匀
4
加适量枸杞，转小火煮20分钟
成品图
