海鲜粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
海鲜粥营养建议
-
含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜粥的食材2人份
- 大米20克
- 糯米20克
- 姜末5克
- 香菇20克
- 鲜虾120克
- 肥蛤20克
- 盐2克
海鲜粥的做法
1
准备好食材
2
姜切末，香菇切丝，鲜虾去头去虾线
3
将大米，糯米淘洗干净
4
锅中加水、粥米，中火煮20分钟
5
倒入鲜虾，肥蛤，姜末，大火煮沸转小火煮5分钟
6
加盐，香菇，大火煮沸转小火煮5分钟
成品图
