平民燕窝，银耳雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
人人都有爱美之心，何况是女人，每个女人最在意的就是肌肤，很多女人羡慕哪些有能力能用的起昂贵的化妆品的女人，其实好肌肤可以吃出来。今天我来教大家做一款平民燕窝美容养颜“银耳雪梨汤”。
平民燕窝，银耳雪梨汤营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
平民燕窝，银耳雪梨汤的食材2人份
- 雪梨1个
- 银耳5克
- 金桔4个
- 枸杞5克
- 冰糖25克
平民燕窝，银耳雪梨汤的做法
1
准备食材
2
银耳提前浸泡半个小时，清洗干净剪碎
3
雪梨清洗干净，去皮切小块，金桔切小块或者切小块
4
把雪梨，金桔放入多功能养生壶
5
银耳加入养生壶
6
加入1500克饮用水，加水不易超过最高刻度
7
插上电源，点击开关选择炖品，大约2小时，再炖好之前，提前五分钟放入冰糖和枸杞
成品图
