网红流行包
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
包子是早餐吃的多的主食了，包子营养价值高，补充蛋白质和碳水化合物等。包子做法简单香甜可口。
网红流行包营养建议
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含糖量 40.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
网红流行包的食材2人份
- 面粉500克
- 红薯1个
- 酵母(干)6克
- 白糖10克
网红流行包的做法
1
提前发好的面团分别擀成片重叠一起
2
然后卷起来
3
切成三角形状
4
拿一个中间按一下
5
擀成花纹的包子皮
6
包入馅料
7
然后像汤圆包子那样包好封口
8
在搓圆像汤圆一样在二次醒发20分钟上锅大火蒸15分钟即可
9
出炉
成品图
网红流行包的烹饪技巧
颜色的搭配根据自己喜欢的蔬菜或水果颜色，包子馅料也根据自己喜欢搭配