菌菇海带炖鸭汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
天气渐渐凉了，午饭给家人炖一锅鲜美的汤，营养又好喝，平时炖汤总是用高压锅，今天用泥人柴土砂锅炖汤，炖出的汤更好喝哦！
菌菇海带炖鸭汤营养建议
-
含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
菌菇海带炖鸭汤的食材2人份
- 鸭边腿2个
- 真姬菇半斤
- 海带100克
- 红枣20几个
- 生姜片几片
- 葱少许
- 盐1汤匙
- 水适量
- 芝麻油适量
菌菇海带炖鸭汤的做法
1
准备主要食材洗干净
2
土砂锅中加入水烧开，放入鸭边腿焯水几分钟
3
鸭边腿捞出后，把水倒掉，重新放入锅中
4
加入白玉菇、海带、红枣、生姜片、葱结
5
加水到锅中位置，加一汤匙食盐调味
6
盖上锅盖，大火烧开，转中火炖半小时
7
时间到，汤炖好了，加入芝麻油，撒入葱花。霸王超市|泥人柴砂锅，原生态手工制作更放心
成品图
