山药粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养粥
山药粥营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药粥的食材2人份
- 山药适量
- 阿胶枣适量
- 葡萄干适量
山药粥的做法
1
把山药切碎
2
红枣去核切碎
3
锅中加入适量的水，红枣，葡萄干，大米
4
加入冰糖，煮半个小时