小米地瓜胡萝卜粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
因为是每天给老人做饭粥是必备的，所以就学着做各种粥给老人喝！
小米地瓜胡萝卜粥营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米地瓜胡萝卜粥的食材2人份
- 小米50克
- 地瓜1条
- 胡萝卜半根
小米地瓜胡萝卜粥的做法
1
小米下锅
2
准备地瓜胡萝卜
3
切丝
4
将地瓜胡萝卜丝加入小米锅一起煮30分左右即可出锅
5
营养丰富的早餐粥就好了
成品图
小米地瓜胡萝卜粥的烹饪技巧
煮粥用电饭煲很好，软烂！