炒方便面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
炒给孩子吃的，他不爱吃菜，所以就炒在方便面里面还吃一点
炒方便面营养建议
-
含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
炒方便面的食材2人份
- 方便面1袋
- 鸡蛋1个
- 西红柿1个
- 生菜1颗
- 鱼丸3个
- 盐1勺
- 老抽一勺
炒方便面的做法
1
生菜切碎，西红柿切碎
2
丸子类切小块
3
开水泡开方便面，开水烫开打散就可以，不能太软
4
过凉水
5
放多点油，摊散鸡蛋。捞出备用
6
捞出鸡蛋后，剩下不少油，直接放入鱼丸，青菜，鸡蛋翻炒1分钟
7
炒好蔬菜后放入方便面
8
孩子吃，所以就放了一勺盐，一勺老抽
9
翻炒40秒就可以了
成品图
