番茄肉粥
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
一般大米都是洗一次，洗太干净营养流失了
番茄肉粥营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
番茄肉粥的食材2人份
- 猪肉适量
- 胡萝卜少许
- 西红柿半个
- 盐1克
番茄肉粥的做法
1
猪肉
2
胡萝卜
3
西红柿
4
胡萝卜削皮切成小粒，西红柿去皮，切碎，肉剁成泥
5
米洗干净
6
加适量水，盐，加入胡萝卜，西红柿，猪肉，搅拌均匀煮半个小时