低脂低卡??芝士肉派全麦饼，好吃不胖
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
低脂低卡好吃不胖
低脂低卡??芝士肉派全麦饼，好吃不胖营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
低脂低卡??芝士肉派全麦饼，好吃不胖的食材2人份
- 全麦饼干一张
- 肉派一个
- 鸡蛋一个
- 卷心菜三片
- 芝士一片
低脂低卡??芝士肉派全麦饼，好吃不胖的做法
1
包菜丝炒软，加入食盐黑胡椒粉调味
2
肉派煎熟
3
全麦饼一次放入食材
4
打上鸡蛋，摆上芝士片
5
烤箱180度烤20分钟左右
成品图
低脂低卡??芝士肉派全麦饼，好吃不胖的烹饪技巧
鸡蛋根据自己喜好，可以烤流心蛋