爆浆芝士花生酱烤吐司【宝宝辅食】
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
真正会吃的啊都知道，花生酱这东西，绝对能称得上是酱料界的“top1”了！ 它不是那种又咸又腻的酱料，有的就是满满的花生香气。直接拿来抹吐司、拌沙拉或者是做火锅酱料，那都是一绝啊。
爆浆芝士花生酱烤吐司【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
爆浆芝士花生酱烤吐司【宝宝辅食】的食材2人份
- 奶酪碎30克
- 吐司2片
- 奇亚籽花生酱20克
- 鸡蛋黄2个
- 香蕉1根
- 核桃碎适量
爆浆芝士花生酱烤吐司【宝宝辅食】的做法
1
香蕉剥皮切片，其实这里的水果你们也可以自己来换，香蕉是我感觉味道比较搭的，你们如果喜欢蓝莓、草莓啥的，也能往上放。
2
蛋黄搅散，放到一边备用
3
在吐司片的表面，均匀的涂抹上奇亚籽花生酱。 *我用的是奇亚籽花生酱，营养更足，除了奇亚籽和花生仁，什么都没添加。你们自己挑的时候也要注意一下配料表，最好不要有乱七八糟添加剂，和过重的调味料
4
在吐司上撒上奶酪碎，再盖上一层吐司片。奶酪你们就选原制的奶酪碎就行，它更营养而且配料也更干净，比较适合给孩子吃啊
5
将搅好的蛋黄液刷再吐司片上，并且摆上切好的香蕉片
6
再刷一层蛋黄液，撒上点核桃碎点缀一下，没有核桃你们也能用其他的坚果碎代替。除了香蕉，你们做草莓版、蓝莓版也都没问题，水果就挑喜欢的来。
7
烤箱调到185度，预热10-15分钟，将吐司放入预热好的烤箱中，185度烤14分钟。
8
烤好的吐司直接取出来，开吃就行了
成品图
