盐酥鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
盐酥鸡
盐酥鸡营养建议
-
含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
盐酥鸡的食材2人份
- 鸡肉300克
- 姜10克
- 面粉100克
- 淀粉50克
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 十三香5克
- 生抽20克
- 料酒20克
盐酥鸡的做法
1
鸡肉切块
2
倒入生姜盐十三香料酒腌制
3
面粉加淀粉混合倒入鸡蛋
4
加水调制面糊
5
鸡肉先蘸面粉再蘸面糊再蘸面粉
6
油温7成热炸至金黄捞出
7
复炸
成品图
