油泼扯面
- 煮
- 香辣味
- <10分钟
- 初中水平
我一直有个小怪癖就是爱吃细面不爱吃粗面，所以一直也不爱刀削面、面片之类的面食，但自从吃过一次我弟做的油泼扯面之后我却一发不可收拾的爱上了它，尤其是将热油浇在香料上的那一刻，“刺啦”一声后随之而来的是混合了香葱和辣椒香的香味，啧啧，想想都流口水。
油泼扯面营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
油泼扯面的食材2人份
- 面粉260克
- 水150克
- 食盐3克
- 细香葱3根
- 蒜4瓣
- 辣椒粉1小勺
- 生抽2小勺
- 香醋1小勺
- 花生油1大勺
油泼扯面的做法
1
面粉加一勺盐，一点点的加入温水活成面絮，多揉一会儿揉成光滑、柔软的面团，然后盖上湿毛巾醒半小时，面团可以活的稍微软一些，扯面的时面团延展性更好
2
将醒好得面团均分为若干份，在盘子和小份面团上刷上花生油防粘连，盖上保鲜膜继续醒1小时以上
3
1小时后面团将变得非常的柔软，将面团擀薄，用筷子在面皮中间按一下
4
双手分别抓住面皮两头，顺着筷子印记的方向将面皮一点点的拉长，拉长后的面皮中间可能会比两头厚，所以感觉两头厚度适中后要将中间在稍微拉伸一下，最后从筷子印的位置将拉长的面皮撕开，如果面皮比较宽也可以多撕一次
5
开一锅水，在等待水开的时间，将香葱、大蒜切末，辣椒打成粉备用
6
水开后下扯好的面条，开盖煮2分钟左右，将面条捞出，撒上葱蒜末、辣椒粉
7
另起锅取一大勺花生油烧至8成热，将烧热的花生油以划圈方式浇在香葱、蒜、辣椒粉上
8
再根据自己口味洗好调入适量生抽、香醋，拌匀后即可食用
成品图
油泼扯面的烹饪技巧
活好的面团一定要多揉、多饧，要不然面团韧性不够扯的时候容易断裂。而且扯面是要顺着面团的力量来，切忌用力过猛
淋面的油温一定要热，热油泼出来的蒜香辣椒香才足哦