胡萝卜炒油麦菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清淡爽口的素菜，低脂低油，富含维生素，非常适合节后享用。
胡萝卜炒油麦菜营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜炒油麦菜的食材2人份
- 胡萝卜100克
- 油麦菜150克
- 油 适量
- 盐适量
- 葱姜适量
胡萝卜炒油麦菜的做法
1
胡萝卜洗干净切成片
2
油麦菜洗干净选茎切成段
3
起油锅，葱姜入锅煸香后胡萝卜入锅炒
4
油麦菜入锅炒
5
加盐炒，炒均匀关火
6
盛出享用
成品图
胡萝卜炒油麦菜的烹饪技巧
此菜不宜添加色重味重的调味品
爆火炒菜