葱香莜面拌面
- 拌
- 葱香味
- <30分钟
- 初级入门
格琳诺尔莜麦速食面，富含膳食纤维，原生营养，健康粗粮，只需用冷水或温水浸泡，口感爽滑，配上喜欢的配菜和调料，非常的方便。
葱香莜面拌面营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
葱香莜面拌面的食材2人份
- 格琳诺尔速食面100克
- 小葱适量
- 豆腐干2块
- 辣椒酱1勺
- 鹌鹑蛋3克
- 卤海带适量
- 食用油5勺
- 花椒粉1/3勺
- 胡椒粉1/3勺
- 盐适量
- 醋3勺
- 酱油2勺
葱香莜面拌面的做法
1
准备食材
2
切葱花，其它配菜改刀
3
葱花放入花椒粉、胡椒粉、盐、醋、酱油等调料，油烧热，浇在调料上，搅拌均匀
4
莜面速食面温水浸泡20分钟,泡软无硬芯
5
捞出控水放入碗中
6
放入配菜，放入葱料等
7
拌匀
8
莜面速食面温水浸泡20分钟,或冷水浸泡30分钟，泡软无硬芯
成品图
