皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
早餐都喜欢喝粥，这次加了点青菜，有肉有青菜，很鲜甜美味哦！
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 猪肉(瘦)100克
- 松花蛋1个
- 大米100克
- 白菜苔适量
- 食盐适量
- 花生油适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
准备好食材
2
瘦肉切细条加入盐、花生油腌备用，菜心切段
3
大米下锅加入足量水煮烂
4
粥煮好后倒入瘦肉搅拌
5
肉变白色后加入皮蛋拌匀煮5分钟
6
倒入菜心煮熟
7
加入适量盐拌匀即可
8
享用吧
成品图
皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧
瘦肉先腌制一下有咸鲜味，吃起来口感好
煮肉时间不易太长，口感易老