甜玉米土豆泥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
现阶段，我不会刻意给小乖吃糖，很多食材本身就带有甜味，如南瓜、红薯、紫薯、黄瓜、生菜、甜玉米等，可以将带甜味的食材和其它食材搭配一下，同样能给宝宝变换口味。这道甜玉米土豆泥，有了玉米的甜味，不用加糖，已经够香甜，我自己也挺喜欢吃的。
甜玉米土豆泥营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜玉米土豆泥的食材2人份
- 甜玉米1/2根
- 土豆1个
- 水适量
甜玉米土豆泥的做法
1
甜玉米、土豆洗净，甜玉米取粒，土豆去皮切片，稍切薄一点，容易煮熟(我用的云南的红心洋芋，是这个颜色，不是坏了)
2
将玉米粒、土豆片放入小奶锅中，加适量水，煮熟
3
煮熟后，沥去多余水分，用搅拌机将玉米和土豆打成泥即可
4
为了更容易搅拌，如果需要的话，可以保留一点点煮玉米土豆的水一起搅拌，但水千万别太多，稀了就不好吃了
成品图
甜玉米土豆泥的烹饪技巧
这道甜玉米土豆适合9个月左右的宝宝使用，泥的粗细程度请根据宝宝的月龄和咀嚼能力自行调整