洋葱炒牛排
- 炒
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
第一次尝试这种搭配，洋葱对牛排，听的很多，自己动手做是第一次，洋葱呢今天是尝试的新炒法，我每次洋葱都炒的软软的，这次稍去除洋葱的辣味，保留洋葱的本色，我自己觉得挺好吃的，可妈妈不怎么爱吃，哈哈哈，妈妈觉得洋葱炒软点好吃
洋葱炒牛排营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
洋葱炒牛排的食材2人份
- 洋葱1个
- 牛排1个
- 柿子椒4个
- 牛排酱1包
- 醋2勺
- 胡椒粉2勺
- 生抽1勺
洋葱炒牛排的做法
1
洋葱剥掉外皮，洗干净
2
切块
3
青椒去籽，洗干净，切块
4
牛排提前拿出来解冻
5
电饼铛预热2分钟后，把解冻好的牛排放锅里煎，
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煎好后切小块
7
锅烧热后给油，把洋葱块放锅里翻炒
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去除辣味后就盛出来，备用
9
再把青椒块放锅里翻炒
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再把牛排块放锅里翻炒
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加洋葱一起翻炒
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牛排酱倒盘里，加水，加醋，加胡椒粉，生抽搅拌均匀，调成酱汁
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把调好的酱汁倒进锅里，搅拌均匀
成品图
洋葱炒牛排的烹饪技巧
牛排鲜嫩，洋葱甜脆，再配上青辣椒，好看又好吃