紫薯糯米圆子
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
治愈系的美食总是让人觉得岁月静好。
紫薯糯米圆子营养建议
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含糖量 51.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯糯米圆子的食材2人份
- 紫薯1个
- 糯米粉适量
- 白糖10克
- 柠檬汁5滴
紫薯糯米圆子的做法
1
紫薯去皮切块
2
下入开水锅中煮沸，转小火焖煮5分钟至软烂
3
加入柠檬汁，瞬间变成粉色
4
捞出紫薯压成泥
5
加入糯米粉和白糖
6
揉至光滑的不沾手的面团
7
搓成小圆球
8
下入煮紫薯的水里，煮至飘起后即可食用
成品图
