皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味的早餐！
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 20.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 猪肉(瘦)100克
- 松花蛋1个
- 生菜100克
- 大米200克
- 食盐适量
- 花生油适量
- 清水适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
瘦肉切条加蚝油、食盐、花生油搅拌均匀腌制备用，皮蛋切丁，生菜切细
2
大米洗干净倒入电锅中加入适量水煮至米烂
3
倒入肉条煮5分钟
4
倒入皮蛋煮1分钟
5
倒入生菜，加适量盐搅拌均匀即可
6
美美的享用吧!
成品图
皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧
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