素炒花菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
家常菜
素炒花菜营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒花菜的食材2人份
- 菜花400克
- 食盐2茶匙
- 鸡精1/2茶匙
- 蒜2瓣
- 生抽2茶匙
- 植物油适量
素炒花菜的做法
1
准备食材
2
花菜洗净切块
3
小火煸香葱花蒜末后加入花菜翻炒
4
加入所有调料翻炒，最后出锅前加些鸡精
成品图
