圣诞花环水果沙拉
- 拌
- 芥末味
- <5分钟
- 新手尝试
可爱又好吃，简答快捷
圣诞花环水果沙拉营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
圣诞花环水果沙拉的食材2人份
- 苹果1个
- 圣女果适量
- 葡萄适量
- 金桔适量
- 坚果适量
- 冠利甜芥末酱3大勺
圣诞花环水果沙拉的做法
1
准备好所有食材
2
将小番茄、苹果、葡萄、金桔洗净后切成大小一致的小粒
3
把苹果去皮，切粒，然后用盐水浸泡一下。防止氧化变黑
4
把所有的食材依次放入沙拉盆中
5
在上面淋上冠利甜芥末酱
6
搅拌均匀即可
7
用金不换装饰以及能增加一点香味，装盘可以享用啦
成品图
圣诞花环水果沙拉的烹饪技巧
水果的品种可按孩子的喜好选择，颜色尽量丰富一些，品种多些营养也会更丰富
为了给孩子提供全面的营养，我们提倡每天都给孩子适当吃些水果。适量就好不要过量