红枣南瓜饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
轻养鲜米浓浓的米香，加上红枣碎，放在板栗南瓜里蒸一下，味道特别香甜软糯，大人孩子都喜欢吃。
红枣南瓜饭营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣南瓜饭的食材2人份
- 轻养鲜米1罐
- 贝贝南瓜2个
- 阿胶枣3粒
- 白糖适量
红枣南瓜饭的做法
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所有材料准备好。
2
南瓜切开，洗净去瓤。
3
加入南瓜一半容量的米，放入红枣碎和适量白糖，加满水。
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电饭煲加水，南瓜放入蒸屉。
5
选择蒸煮键。时间到再焖5分钟即可
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成品图
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成品图
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红枣南瓜饭的烹饪技巧
1白糖量可根据自己喜好来添加
2南瓜蒸制过程中，可打开用筷子翻动一下米饭，把浮着的红枣颗粒翻到下面