南瓜饼
- 炸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一，它富含丰富的营养并且味道香甜可口。 金灿灿的南瓜,我喜欢它艳丽的色彩，丰收的寓意!
南瓜饼营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜500克
- 糯米粉200克
- 豆沙100克
- 芝麻30克
南瓜饼的做法
1
南瓜去皮切块，用微波炉高火转熟，也可以用蒸锅大火蒸熟！
2
南瓜块放凉后，一点一点加入糯米粉，无需加水，直到成南瓜面团，以不沾手为准
3
和好的南瓜糯米面团！
4
将面团分成大小相等的剂子，每个剂子都搓成球体后按压成饼状，包入豆沙馅！
5
再按成饼状，两面粘满白芝麻
6
锅中倒入植物油，将南瓜饼炸熟即可！
7
成品
成品图
