芒果奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
我最近在减肥，好吧，是一直在减肥...... 总觉得嘴里没有味道，所以就迷上奶昔了，今天做的是芒果奶昔哦，绝对的是1+1=10哦~！~！~ 很清新的感觉
芒果奶昔营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果250克
- 牛奶250克
- 白糖0.5勺
芒果奶昔的做法
1
准备好原料
2
芒果从间切开，然后划十字刀
3
剥出果肉
4
把牛奶倒入料理机
5
芒果留几个粒，其余的倒入倒料机
6
放一点糖调味
7
用料理机搅拌1分钟
8
倒入杯中 撒上芒果粒即可
成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
也可以放蜂蜜