日式土豆泥
- 蒸
- 芥末味
- <30分钟
- 初中水平
特别喜欢吃土豆泥，外面做的又没有芥末味，可以自己在家做，做一次能吃两顿，夹在面包里吃也好吃。
日式土豆泥营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
日式土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 鸡蛋1个
- 千岛酱1包
- 青辣芥5克
日式土豆泥的做法
1
土豆切片上锅蒸熟
2
胡萝卜，香肠，黄瓜切丁，胡萝卜可以用水煮熟
3
煮蛋器煮一只鸡蛋
4
蒸熟的土豆碾压碎
5
加入胡萝卜黄瓜香肠丁，切碎鸡蛋
6
加入千岛酱和芥末酱，搅拌即可
7
煮一点西蓝花，增加绿色蔬菜
成品图
日式土豆泥的烹饪技巧
土豆泥夹在面包里也超级好吃哦
煮蛋器煮鸡蛋最省事了