玉米红枣米粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
无论春夏秋冬，早上很多人都不想起床，而不吃早餐又对身体不好，那就充分利用家里的各种智能电器预约吧。
玉米红枣米粥营养建议
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含糖量 45.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米红枣米粥的食材2人份
- 干嫩玉米粒适量
- 大米适量
- 红枣6颗
玉米红枣米粥的做法
1
准备好原料
2
玉米、大米、红枣分别淘洗干净，全部放进最大的不锈钢容器中.
3
加入适量水
4
饭盒机体内加水至最高水位线以下
5
把不锈钢容器放入机体内，放上中间格层，把馒头和洗净的咸鸭蛋放入（或热其他的）,盖上盖，两边扣上。插上电源，按预约键6次，灯1、2、3都亮，表示预约6个小时。按定时键5次，灯10、30都亮，表示煮粥时间为40分钟
6
听到嘀嘀嘀声音提示，粥就煮好了，饭盒进入保温状态
7
打开盖，取出馒头、咸鸭蛋
8
取出层架，色香味俱全的玉米红枣米粥熬好了
成品图
玉米红枣米粥的烹饪技巧
粥的原料可以根据食材及家人喜好随意增减。上层可热馒头，咸鸭蛋等，再搭配个咸菜或酱，又是一顿营养丰富的早餐
可以根据个人喜好选用其他智能厨电及其他锅具制作