蔓越莓水果捞
- 其它工艺
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
水果捞这么多的蔓越莓与水果，吃起来好有满足感哟。
蔓越莓水果捞营养建议
-
含糖量 7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蔓越莓水果捞的食材2人份
- 蔓越莓半碗
- 苹果1个
- 猕猴桃1个
- 葡萄半碗
- 凝固形酸奶半碗
蔓越莓水果捞的做法
1
各材料
2
在料理机内放入适量的酸奶与青葡萄打成捞汁
3
水果切成个人喜欢的大小，苹果块要用淡盐水稍泡一下，滤去水份
4
所有材料放在一碗内
5
在材料里先淋下酸奶与青葡萄打成的捞汁
6
再搯一大匙酸奶在上面，最后再洒一些蔓越莓，就可以食用
成品图
蔓越莓水果捞的烹饪技巧
水果请选用甜度较高的