豆渣饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
煮完豆浆，豆渣留下做豆渣饼，健康又不浪费！
豆渣饼营养建议
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含糖量 20.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆渣饼的食材2人份
- 豆渣适量
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 蒜泥适量
- 虾皮适量
- 胡椒粉适量
- 老干妈油适量
豆渣饼的做法
1
做完豆浆留下豆渣
2
豆渣加盐及胡椒粉
3
加入适量全麦面粉1比1左右
4
搅拌均匀
5
加个鸡蛋
6
加点虾皮 搅拌均匀
7
我加了点老干妈的油 入面糊煎
8
煎制
9
出锅，配上同款豆浆！
成品图
豆渣饼的烹饪技巧
做了豆浆，豆渣别浪费。喜欢豆渣饼大些的可以煎成一个大圆饼，咸鲜口味，煎好不用再加酱了