营养美味早餐粥
- 炖
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
简单方便又有营养补充多种营养成分
营养美味早餐粥营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养美味早餐粥的食材2人份
- 南瓜适量
- 红枸杞10粒
- 大枣3粒
营养美味早餐粥的做法
1
各种所需的材料
2
把南瓜切成小块
3
小米洗净放入锅中加入适量水煮沸
4
小米和南瓜同时放入锅中煮熟后放入大枣和枸杞
成品图
