陈皮黑米红豆粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
最近吃多了肉感觉比较腻了，煮点粗粮清肠胃
陈皮黑米红豆粥营养建议
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含糖量 48.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
陈皮黑米红豆粥的食材2人份
- 黑米2勺
- 红豆1勺
- 薏米适量
- 陈皮一点
- 红片糖一小块
陈皮黑米红豆粥的做法
1
我是用汤勺来量杯的，吃得比较少，先把黑米红豆薏米陈皮一起放入锅中清洗两遍
2
放入电饭锅内，加入一小块红片糖
3
预约时间煮45分钟后即可食用
成品图
陈皮黑米红豆粥的烹饪技巧
陈皮丝虽然开胃但是不要放太多，一点点就好不然整锅粥吃起来会觉得有点辣