芝香鸡肉意面
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
喜欢吃意面是朋友可以试试……
芝香鸡肉意面营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝香鸡肉意面的食材2人份
- 意面1人份
- 焙煎芝香沙拉汁2毫升
- 鸡胸脯肉1块
- 小番茄适量
- 油菜适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 油适量
芝香鸡肉意面的做法
1
锅中烧开水，加少许油、盐，放入意面煮熟
2
鸡肉切条，撒少许黑胡椒碎、盐、油，腌制十分钟
3
煮好的意面捞出过凉水，沥干水分。小番茄一切四半、油菜洗好，备用
4
炒锅中放油烧热
5
放入鸡肉煸炒至微黄
6
放入小番茄翻炒软烂，加少许盐调味
7
倒入意面翻炒
8
翻炒均匀
9
装盘，浇上焙煎芝香沙拉汁即可
成品图
芝香鸡肉意面的烹饪技巧
配料中的青菜煮熟后放在盘中的，大家嫌麻烦，可以和意面一同翻炒