虾滑薏米养生粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
虾滑薏米养生粥
虾滑薏米养生粥营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾滑薏米养生粥的食材2人份
- 鲜虾适量
- 薏米适量
- 胡萝卜适量
- 小葱适量
- 鸭饼适量
- 芦笋适量
- 盐适量
- 白胡椒适量
虾滑薏米养生粥的做法
1
锅内下入薏米
2
水开后下入适量香米
3
虾去壳去虾线用刀背剁成泥
4
剁好的虾滑撒盐腌制捏成肉丸
5
捏好的虾丸隔水加热
6
鸭饼切片入锅炸至金黄捞出
7
准备好的食材切碎备用
8
香米粥内倒入白胡椒粉放入虾丸
9
放入切好的食材
10
搅拌均匀即可出锅
成品图
