芹菜拌黑木耳
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
自从涨了几斤肉之后，我就和减脂餐干上了，吃了绝对会瘦。
芹菜拌黑木耳营养建议
-
含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
芹菜拌黑木耳的食材2人份
- 芹菜两根
- 黑木耳150克
- 生抽两勺
- 香醋一勺
- 蒜碎适量
- 白糖少许
芹菜拌黑木耳的做法
1
芹菜去叶洗净
2
从中间切开
3
切段
4
水开下锅煮熟捞起
5
过凉水，黑木耳也煮一下
6
捞出控水
7
加入调味料
8
香油，花椒油
9
拌匀即可
成品图
芹菜拌黑木耳的烹饪技巧
因为是凉菜所以黑木耳也要在锅里煮一下