奶香水果燕麦粥
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初中水平
牛奶麦片粥，加上新鲜的蔬果，健康快捷的一道美食。
奶香水果燕麦粥营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶香水果燕麦粥的食材2人份
- 牛奶150毫升
- 燕麦片30克
- 芒果半个
- 梨半个
- 猕猴桃半个
- 水100克
奶香水果燕麦粥的做法
1
准备材料，芒果、猕猴桃、梨去皮，切丁
2
将燕麦片放入锅中，倒入100克水，边煮边搅拌，煮开后，关火，加入牛奶
3
摆上水果粒将水果丁，晾温后即可食用
成品图
奶香水果燕麦粥的烹饪技巧
随个人喜好，可增减水分以调节燕麦片的稀稠度