鲜榨牛奶玉米汁
- 榨汁
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
晚上一边看电视，一边把玉米剥了下来，把机子洗净。 今天早上起床后，把材料往机子里一塞，然后就去梳洗，洗完脸刷完牙，玉米汁就做好了，真的很方便！一杯玉米汁搭配几片饼干，就是一顿不错的瘦身餐。
鲜榨牛奶玉米汁营养建议
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含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨牛奶玉米汁的食材2人份
- 牛奶250毫升
- 玉米(鲜)2根
- 清水3.5碗
- 白砂糖50克
鲜榨牛奶玉米汁的做法
1
食材，新鲜玉米2根
2
把玉米从中间掰成两段，然后把玉米粒一粒粒剥下来
3
准备一支牛奶和50克白砂糖
4
先将玉米粒加到豆浆机里
5
然后加入3碗半清水
6
再倒入250ml的牛奶，并加入称量好的砂糖
7
启动玉米汁键，豆浆机自动煮熟食材，然后打汁，我们只需等待即可
8
15分钟后，玉米汁完成，可以美美的来一杯
成品图
鲜榨牛奶玉米汁的烹饪技巧
剥下玉米粒的窍门：先将玉米掰成两半再一粒粒地剥下来