豆浆粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
没有山药的美龄zhou
豆浆粥营养建议
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含糖量 23.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆浆粥的食材2人份
- 黄豆50克
- 糯米30克
- 大米30克
- 水适量
- 糖7克
豆浆粥的做法
1
豆子提前泡好
2
两种米混合泡一小时
3
用豆浆机打豆浆放入锅里煮
4
我提前把米倒在焖烧罐里煮了一小时，减少时间
5
把豆浆和米混合煮20分钟后，出锅前倒入糖
6
完成
成品图
